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睡前喝水能防疾病!醫:3種人更要喝

: 生活中心/綜合報導

民眾常會認為睡翔田千里前喝水會導致半夜頻頻起床上廁所,不過,醫學證實睡前喝水能夠防止起床「心絞痛」發生,且有「3種人」特別要養成睡前喝水的習慣。

▲示意圖

根據《生命時報》報導,心臟科醫師表示,體內缺水會導致血液濃縮、循環阻力增高、冠脈血流減少,進而心肌缺氧加重,誘發「心絞痛」,而睡前喝水正好可以去除「心絞痛」的誘因。

報導指出,前列腺增生的中老年男性、和糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病患者、以及有心房顫動的中老年人,這3類型的人特別要養成睡前喝水的習慣,原因將用條列方式一一說明。

1.前列腺增生的中老年男性:夜尿多、出汗多,容易體內缺水導致血液黏稠度增加,心腦血流阻力加大,進而提高心腦血管病變的風險。

2.糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病患者:血液原本就比一般人黏稠,更應該在睡前適當喝水。女性名器

3.有心房顫動的中老年人:心房收縮功能不正常,會讓血液易在心房內淤滯,形成血栓,血栓脫落後,更有可能隨著血液循環跑到其他器官,引起肺栓塞、腦栓塞等症狀。

值得一提的是,「水」喝多少、怎麼喝,其實都有講究的,報導指出,應飲用溫度與體溫接近的「白開水」,大約喝200毫升,而且必須得慢慢小口小口喝,因為快速大量喝水會迅速稀釋血液,增加心臟負擔,也容易嚥下大量空氣,導致打嗝或腹脹。

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正名公投跳火坑 台淪為奧運孤兒

: 旺報【(林永富)】

當獨派人士提出東京奧運正名台灣公投,雖然明知就算通過也無法讓國際奧會承認,但仍堅決走出連署的第一步。當初就有很多人認為不但國際奧會不會許可,而且大陸一定會出手反制。果然,大陸反制的起手式,從台中市明年將承辦的東亞青年運動會下手,既精且準,完全讓我們毫無反制之力,平白喪失一次可以當主人宣傳台灣,以及讓青年參加國際運動賽會的機會。

過去台灣曾經多次爭取主辦國際運動賽會,只要兩岸局勢不佳,沒有一次成功。像高雄市爭取主辦亞運會,以及世界大學運動會,都以失敗告終。而高雄市承辦2009年世界運動會,以及台北市承辦2009年聽障奧運會,還有台北市承辦2017年世大運,都是在大陸投票時未反對的情況下成功獲得承辦權。

2019東亞青年運動會,是2014年胡志強當台中市長時,兩岸關係在馬英九前總統主張兩岸要和平發展,兩岸局勢是幾十年來最好的階段,爭取到從東亞運動會轉型成為東亞青年運動會的承辦權。本來胡志強把成果送給現任的民進黨籍市長林佳龍,卻沒想到因蔡政府的兩岸政策關係,煮熟的鴨子飛了,大陸發動突襲一舉成功,硬是將台中市的東亞青運承辦資格取消。這個影響不僅是明年青年運動員參加的機會被剝奪了,未來不知是否將恢復舉辦,有可能這個運動會就沒了,失去的機會更多。東京奧運正名台灣名稱公投,本來就是個假議題。但是蔡政府之下的中選會卻還是審查通過立案,不論未來能否通過連署成案,但是影響已經提前降臨。

對於這個就算通過公投,但是國際奧會組織的憲章條文,以及我國與國際奧會簽署通過的「中華台北」名稱協議,最終決定權都不在我前列腺高潮方,就算通過,只要國際奧會不同意我國更改名稱,此一公投就是白投。更嚴重的是,只要國際奧會認定我國政府以政治干涉國際奧會主導的體育事務,有可能像1978年將我國的國際奧會會籍停止,讓我國完全無法參加國際賽事,我國將成為全世界唯一一個沒有舞台的運動孤兒。

如果被國際奧會停權,要再獲得會籍,需要是聯合國會員,光是這一點,我國就永遠無法如願。運動員因無法實現的正名運動而失去舞台,這些政治人物不會了解其中的痛。奧運正名公投快停止吧。

台中東亞青運沒了

上周就知:東亞青運出狀況了
林佳龍批「政治汙染體育」全力搶救
「這些人想什麼!」奧運選手怒罵
「為什麼會這樣?」國手夢想被抹殺
2300名賽事人員不來 商機飛了…

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